Minha Vida Sistêmica

O diagnóstico de Transtorno do Espectro Autista (TEA) muda profundamente a rotina familiar. Consultas, terapias, adaptações na rotina e apoio escolar passam a ocupar boa parte do tempo. É natural que a atenção se concentre quase totalmente na criança, mas isso pode fazer com que as necessidades dos outros membros da família fiquem em segundo plano.

Quando a saúde física e emocional dos cuidadores é negligenciada, o esgotamento se torna inevitável. O bem-estar dos pais e irmãos influencia diretamente a qualidade do cuidado oferecido à criança com TEA. Famílias que se sentem apoiadas e equilibradas têm mais recursos emocionais para lidar com os desafios da jornada.

Sinais de que a família está sobrecarregada

Irritabilidade constante ou falta de paciência

Pequenas situações do dia a dia viram motivo de explosões emocionais.

Isolamento social e falta de tempo para lazer

Eventos sociais deixam de acontecer e o convívio com amigos e familiares diminui.

Conflitos conjugais ou distanciamento afetivo

O casal deixa de conversar sobre assuntos além da rotina de cuidados, e a conexão emocional enfraquece.

Estratégias para conciliar o cuidado com o filho e com a família

Criar espaços de autocuidado sem culpa

Mesmo que seja um café sozinho, um banho tranquilo ou uma caminhada, esses momentos recarregam as energias.

Dividir responsabilidades para aliviar a carga

A sobrecarga de um só cuidador gera desequilíbrio e ressentimento. Compartilhar tarefas é fundamental.

Envolver irmãos e outros familiares no processo

Com orientações adequadas, todos podem contribuir para o cuidado e convívio saudável.

Aproveitar redes de apoio e serviços especializados

Grupos de apoio e profissionais especializados oferecem escuta e estratégias práticas para lidar com a rotina.

O papel da Terapia Sistêmica nesse equilíbrio

A Terapia Sistêmica enxerga a família como um organismo interligado. Quando um membro está em sofrimento, todos são afetados. Trabalhar os vínculos, melhorar a comunicação e criar estratégias coletivas fortalece não só a criança com TEA, mas todo o sistema familiar.

O cuidado com a família não é um luxo , é uma necessidade. Quando todos estão bem, a criança com TEA encontra um ambiente mais estável, acolhedor e seguro para se desenvolver.
Você não precisa fazer tudo sozinho(a). O equilíbrio começa quando existe espaço para todos serem cuidados.

Se a sua família sente que está no limite, a terapia pode ser o lugar para reencontrar forças e reorganizar vínculos.

Atendo em orientação parental, terapia de casal e terapia familiar com foco especial em famílias com indivíduos no TEA.